Thực phẩm nên kiêng khi bị ốm

12/29/2014 3:53:00 PM

Những ngày cận tết, thời tiết trở lạnh vào ban đêm làm bạn có khả năng bị cảm lạnh, cảm cúm. Dưới đây là những thực phẩm làm kéo dài các triệu chứng ho, sổ mũi mà bạn nên tránh.

Sản phẩm từ sữa

Mỗi người có phản ứng khác nhau với sữa. Nhiều người có thể có đờm nhiều hơn khi uống sữa, trong khi những người khác thì không bị ảnh hưởng. Nếu nằm trong số những người bị ảnh hưởng bởi sữa, bạn nên hạn chế sản phẩm này, nhất là trong giai đoạn ho và nhiều đờm.

Thực phẩm có đường

Đường làm ức chế hệ miễn dịch, cản trở khả năng chống chọi với bệnh tật của con người. Thực tế, đường có thể làm bệnh của bạn thêm nặng bằng cách khiến cơ thể nhiễm trùng. Do đó, bạn nên tránh thực phẩm có đường cho đến khi khỏi bệnh.

Thực phẩm nên kiêng cử nhiều khi bị ốm

Đồ béo

Người bị cảm cần tránh thức ăn nhiều chất béo, như thức ăn nhanh, thực phẩm chiên… Chất béo khó tiêu hơn so với các nhóm thực phẩm khác, có thể gây đau bụng, khiến tình trạng viêm nhiễm nặng hơn.

Rượu

Rượu chứa nhiều carbohydrate, ảnh hưởng đến cơ thể tương tự đường, vì vi khuẩn phát triển mạnh trong đường và carbohydrates. Ngoài ra, rượu còn làm giảm chức năng gan, ảnh hưởng khả năng phục hồi của cơ thể.

Thực phẩm nên kiêng cử nhiều khi bị ốm

Nước ngọt, cà phê, nước ép trái cây chứa đường

Tất cả những loại đồ uống này chứa lượng đường rất cao nếu bạn mua đồ đóng chai. Có thể bổ sung vitamin cho cơ thể bằng nước ép trái cây với điều kiện tự làm ở nhà, nhưng hãy tránh xa nước ngọt và cà phê. Nước ngọt chứa lượng siro bắp cao, cản trở sự hoạt động của hệ miễn dịch, trong khi cà phê chứa nhiều sữa, calorie và đường, tất cả đều làm giảm sự phục hồi của cơ thể.

Thực phẩm có tính axít

Tránh ăn các thực phẩm có tính axít trong khi cơ thể bạn đang trong thời kỳ cố gắng phục hồi. Tính axít cũng dễ dẫn đến tình trạng viêm nhiễm, vì vậy người bệnh nên tránh thực phẩm như thịt, trứng, sữa.

Theo Sức khỏe và đời sống

 

  • LichKham

    Lịch khám

  • LichMo

    Lịch mổ

  • LichTruc

    Lịch trực

  • Thông tin nội bộ

Đường dây nóng
  • Đường dây nóng
    0383 531 163
  • Đường dây nóng
    0966 211 414
Đường dây nóng
Album ảnh
  • Lễ kỷ niệm 60 năm ngày Thầy thuốc Việt Nam 27/02/1955 - 27/02/2015

  • Lễ kỷ niệm 60 năm ngày Thầy thuốc Việt Nam 27/02/1955 - 27/02/2015

  • Lễ kỷ niệm 60 năm ngày Thầy thuốc Việt Nam 27/02/1955 - 27/02/2015

  • Lễ kỷ niệm 60 năm ngày Thầy thuốc Việt Nam 27/02/1955 - 27/02/2015

  • Lễ kỷ niệm 60 năm ngày Thầy thuốc Việt Nam 27/02/1955 - 27/02/2015

  • Xe tải phanh gấp, xe container “đánh đu” trên dải phân cách.

    Xe tải phanh gấp, xe container “đánh đu” trên dải phân cách.

  • Những vụ tai nạn thảm khốc năm 2014

    Những vụ tai nạn thảm khốc năm 2014

  • Tai nạn kinh hoàng, 1 nhà 4 người tử vong

    Tai nạn kinh hoàng, 1 nhà 4 người tử vong

Trẻ tự kỷ tại Nghệ An
Chữa bệnh trĩ tại Vinh
  • BỆNH VIỆN GIAO THÔNG VẬN TẢI VINH

  • Địa chỉ: số 31, đường Lệ Ninh, phường Quán Bàu, thành phố Vinh, tỉnh Nghệ An

  • Điện thoại : (038) 3531 815 – (038) 3854 290 – Fax: (038) 3531 815
  • Bản quyền © 2012_Bệnh viện GTVT Vinh
  • Đơn vị thực hiện: Công ty TNHH giải pháp công nghệ và dịch vụ trực tuyến Quang Minh
  • Thiết kế web chuẩn SEO , Thiết kế website tại Vinh | Dịch vụ SEO tại Nghệ An

Bệnh viện tại Nghệ An , Bệnh viện tại Vinh , Thi công quảng cáo tại Nghệ An , Bệnh viện tại thành phố Vinh